Eksempel på øvelse: Her viser Margit Haugsevje en av de enkle øvelsene hun ønsker å lære bort i sitt qigong-kurs på Øvre Verket. Øvelsen kalles collectiong ai to det dantian, som løslig oversatt betyr å samle energi til kroppen. Målet er å gi deltakerne muligheten til å fortsette treningen hjemme.
Østens tradisjoner på Øvre Verket
– Oversatt til norsk kan du si at qigong er akupunktur i bevegelse, så dette er for de som ikke liker nåler, ler Margit Haugsevje.
